Wenn dein Körper Nein sagt,

obwohl du nicht aufhören kannst

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Du funktionierst. Perfekt sogar. Aber abends ist nichts mehr übrig. Keine Energie, keine Lust, kein Gefühl dafür, wer du eigentlich bist, wenn du nicht gerade leistest.

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Burnout ist selten nur ein Arbeitsproblem. In meiner Erfahrung steckt dahinter fast immer ein Beziehungsthema: Überanpassung, fehlende Grenzen, ein Selbstwert, der an Leistung geknüpft ist. Irgendwann hast du gelernt, dass du nur wertvoll bist, wenn du gibst — und jetzt ist der Tank leer.

In meiner Begleitung schauen wir nicht nur auf dein Stresslevel. Wir schauen auf das Muster dahinter: Warum kannst du nicht aufhören? Was passiert, wenn du Nein sagst? Und was hat das mit deiner Geschichte zu tun?